电脑屏幕亮度调暗是一个简单但实用的操作，无论是为了保护视力还是节约能耗，调整屏幕亮度都是每个电脑用户应该掌握的基本技能。下面，我将为你详细讲解几种不同的方法，帮助你轻松将电脑屏幕亮度调暗。

一、操作系统快捷键调整

1.Windows系统

按下键盘上的Win键（Windows标志），然后按I键，打开设置。

在设置界面，点击“系统”。

在左侧菜单中，选择“显示”。

在右侧的“亮度”滑块中，向左滑动以降低亮度。

2.macOS系统 按下键盘上的Fn键和F1或F2键（具体取决于你的Macook型号），屏幕亮度会相应地增加或减少。

二、通过系统设置调整

1.Windows系统

点击屏幕右下角的任务栏，找到亮度图标（通常是一个太阳图标）。

点击该图标，使用滑块调整亮度。

2.macOS系统 点击屏幕右下角的亮度图标，同样使用滑块调整亮度。

三、通过电源选项调整

1.Windows系统

右键点击任务栏上的电池图标，选择“电源选项”。

在“电源选项”菜单中，选择你常用的电源计划。

在“设置”中，找到“调整亮度以节省电量”选项，启用它。

2.macOS系统

点击屏幕右下角的电池图标，选择“系统偏好设置”。

在“节能”标签中，找到“显示亮度”选项，调整它。

四、使用第三方软件调整 如果你想要更精细的控制屏幕亮度，可以考虑使用第三方软件，如F.lux、Lightshot等。

通过上述方法，你可以轻松地将电脑屏幕亮度调暗，以适应不同的使用环境和保护你的视力。记住，适当的屏幕亮度不仅能提高你的工作效率，还能延长电脑屏幕的使用寿命。希望这些方法能帮助你解决实际问题，让你在使用电脑时更加舒适和高效。