拈轻怕重，这个成语在我们的日常生活中并不陌生。它形象地描绘了有些人对待工作或任务时，只愿意挑轻的、容易的做，对于重、难的则避之不及。拈轻怕重究竟是什么意思？我们又该如何克服这种心态呢？以下，就让我们一起来探讨这个问题。

一、拈轻怕重的含义

1.字面意思：拈轻怕重，字面上的意思是指挑选轻的，害怕重的。这里的“拈”是指拿起、挑选的意思。

2.引申义：在现实生活中，拈轻怕重通常用来形容那些在工作、生活中，遇到困难或挑战时，不敢面对、逃避责任的人。

二、拈轻怕重的原因

1.心理因素：有些人天生性格软弱，缺乏自信，面对困难时容易产生恐惧感，因此选择逃避。

2.环境因素：在现实生活中，有些人在成长过程中，受到周围环境的影响，逐渐形成了拈轻怕重的心理。

三、如何克服拈轻怕重的心理

1.树立自信：自信是克服拈轻怕重心理的关键。我们要相信自己的能力，勇敢面对挑战。

2.调整心态：遇到困难时，要保持积极的心态，相信自己有能力解决问题。

3.制定计划：在面临困难时，要制定合理的计划，分步实施，逐步克服。

4.寻求支持：在遇到困难时，要善于寻求他人的帮助，共同解决问题。

5.积累经验：通过不断的实践，积累经验，提高自己的应对能力。

四、拈轻怕重的危害

1.影响个人发展：拈轻怕重的人往往难以在事业上取得成功，影响个人发展。

2.损害人际关系：拈轻怕重的人容易让人产生反感，影响人际关系。

拈轻怕重是一种常见的心理现象，我们要正视这一问题，努力克服。通过树立自信、调整心态、制定计划、寻求支持等方法，我们能够逐渐摆脱拈轻怕重的困扰，迎接更加美好的生活。